시원한 에어컨 없이는 살기 힘든 계절. 하지만 무턱대고 틀었다가는 두통, 소화불량, 콧물 같은 냉방병 증상이 나타나기 쉽습니다.특히 장시간 사무실에 앉아 있는 직장인, 아이, 어르신은 더 조심해야 해요.🌿 냉방병 주요 증상증상설명두통, 콧물감기와 비슷하지만 열은 없는 경우가 많아요.소화불량위장 운동이 둔화돼 소화가 잘 안 됩니다.근육통, 관절통찬 공기에 혈액 순환이 원활하지 않아 생깁니다.피로감, 무기력몸이 냉기에 적응하지 못해 자주 피곤해요.✅ 냉방병 예방법에어컨 온도는 25~27℃로 유지하기2시간마다 창문 열어 신선한 공기 들이기직접 찬 바람 맞지 않도록 자리·바람 방향 조정따뜻한 물 자주 마시기, 국물 음식도 좋아요30분~1시간마다 자리에서 스트레칭하기💬 냉방병 Q&AQ. 껐다 켰다 vs 계속 ..