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여름엔 음식이 빨리 상하고, 겨울엔 야채가 얼어버리는 경우 많죠.
냉장고와 냉동실의 올바른 온도 설정은 식품의 신선도 유지뿐 아니라 전기세 절약에도 효과적이에요.
✅ 냉장실 적정 온도: 1℃ ~ 4℃
- 3℃ 전후가 가장 이상적
- 너무 높으면: 음식 빨리 상함, 세균 증식↑
- 너무 낮으면: 야채/과일이 얼 수 있음
✅ 냉동실 적정 온도: -18℃ 이하
- 냉동식품, 육류, 생선 보관에 안전한 기준
- 이보다 높으면 식품 보존력 저하
✅ 계절별 설정 팁
| 계절 | 냉장실 | 냉동실 | TIP |
|---|---|---|---|
| 여름 | 1~3℃ | -18℃ 이하 | 설정을 낮춰 내부 온도 상승 대비 |
| 겨울 | 3~5℃ | -15℃ 이하 | 과도한 냉기로 채소 얼지 않게 |
| 간절기 | 2~4℃ | -18℃ 이하 | 변화에 따라 유연하게 조절 |
💡 온도 유지 잘하려면?
- 문 자주 열지 않기
- 뜨거운 음식 식힌 후 보관
- 음식은 밀폐 용기에 담아 보관
- 적정한 여유 공간 유지
📌 냉장고 내부 보관 위치 팁
- 계란, 우유는 문쪽보다 안쪽 선반에
- 육류/생선은 가장 아래칸에
- 채소류는 채소칸 활용
💬 냉장고 온도만 잘 맞춰도, 음식물 쓰레기 줄고 전기세도 절약됩니다!
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