냉장고 온도, 대충 설정하고 계시진 않으세요?

여름엔 음식이 빨리 상하고, 겨울엔 야채가 얼어버리는 경우 많죠.
냉장고와 냉동실의 올바른 온도 설정은 식품의 신선도 유지뿐 아니라 전기세 절약에도 효과적이에요.

✅ 냉장실 적정 온도: 1℃ ~ 4℃

• 3℃ 전후가 가장 이상적
• 너무 높으면: 음식 빨리 상함, 세균 증식↑
• 너무 낮으면: 야채/과일이 얼 수 있음

✅ 냉동실 적정 온도: -18℃ 이하

• 냉동식품, 육류, 생선 보관에 안전한 기준
• 이보다 높으면 식품 보존력 저하

✅ 계절별 설정 팁

계절	냉장실	냉동실	TIP
여름	1~3℃	-18℃ 이하	설정을 낮춰 내부 온도 상승 대비
겨울	3~5℃	-15℃ 이하	과도한 냉기로 채소 얼지 않게
간절기	2~4℃	-18℃ 이하	변화에 따라 유연하게 조절

💡 온도 유지 잘하려면?

• 문 자주 열지 않기
• 뜨거운 음식 식힌 후 보관
• 음식은 밀폐 용기에 담아 보관
• 적정한 여유 공간 유지

📌 냉장고 내부 보관 위치 팁

• 계란, 우유는 문쪽보다 안쪽 선반에
• 육류/생선은 가장 아래칸에
• 채소류는 채소칸 활용

💬 냉장고 온도만 잘 맞춰도, 음식물 쓰레기 줄고 전기세도 절약됩니다!